Habit tracker, czyli świetne narzędzie do wdrażania nowych nawyków
W ostatnim wpisie TUTAJ dałam Ci kilkanaście sposobów na to,… Dowiedz się więcej »Habit tracker, czyli świetne narzędzie do wdrażania nowych nawyków
Strona główna »
ROZWÓJ OSOBISTY
12 CIEKAWYCH SPOSOBÓW NA TO, JAK RUSZYĆ Z ĆWICZENIAMI
To nie motywacji do ćwiczeń Ci trzeba, a …zawziętości i wiedzy. Wiedzę teoretyczną z pewnością masz szeroką. Gorzej jest z wprowadzeniem jej w życie.
Trudne lekcje, których się nauczyłam jako kobieta aktywna fizycznie
Po latach bycia trenerką dla kobiet powiedziałabym, że nauczyłam się wielu lekcji w temacie realizowania celów zdrowotnych i sylwetkowych w trudny i bolesny sposób.
Ebooki, kursy wideo, i więcej… Moje przemyślenia i ambitne cele na ten rok!
Bardzo dawno mnie tu nie było. 😱 Wydarzyło się mnóstwo… Dowiedz się więcej »Ebooki, kursy wideo, i więcej… Moje przemyślenia i ambitne cele na ten rok!
Jak schudnąć po 40-stce bez wymagających diet i efektu jojo?
Najczęściej rozmawiam z kobietami po 40 roku życia, bo sama… Dowiedz się więcej »Jak schudnąć po 40-stce bez wymagających diet i efektu jojo?
Kolejny raz zmieniłam zdanie. Ty też możesz. Powiem Ci, że to nie boli. Pod warunkiem, że robisz to z pełnym przekonaniem, że to jest Twoja decyzja.
Jest połowa roku 2022.Jak to ja…ciągle czegoś szukam, coś czytam,… Dowiedz się więcej »Kolejny raz zmieniłam zdanie. Ty też możesz. Powiem Ci, że to nie boli. Pod warunkiem, że robisz to z pełnym przekonaniem, że to jest Twoja decyzja.
Czy Twój cel jest Twoim celem?
Co jest przymuszone nie będzie trwałe! Zmuszasz się do diety,… Dowiedz się więcej »Czy Twój cel jest Twoim celem?
Kilka rewolucji w moim życiu..
Nie jestem tylko trenerką. Uświadomiłam sobie, że robię tak wiele… Dowiedz się więcej »Kilka rewolucji w moim życiu..
Jak dla mnie wygląda równowaga między pracą a życiem prywatnym?
Jak wygląda dla mnie równowaga między życiem zawodowym a prywatnym?… Dowiedz się więcej »Jak dla mnie wygląda równowaga między pracą a życiem prywatnym?
