Zdrowie i sylwetka po 40- tce: 8 codziennych nawyków, które naprawdę działają
Po czterdziestce wiele osób zauważa, że utrzymanie zdrowia i sylwetki… Dowiedz się więcej »Zdrowie i sylwetka po 40- tce: 8 codziennych nawyków, które naprawdę działają
Strona główna »
ZDROWIE
Jak pozbyć się obwisłego brzucha: Poradnik dla kobiet w okresie menopauzy
Kobiety nie cierpią, wręcz nienawidzą w swojej sylwetce obwisłego, tłustego,… Dowiedz się więcej »Jak pozbyć się obwisłego brzucha: Poradnik dla kobiet w okresie menopauzy
Witamina szczęścia- czy warto brać witaminę D?
Jesień rozgościła się na dobre! Być może odczuwasz stan obniżonego… Dowiedz się więcej »Witamina szczęścia- czy warto brać witaminę D?
Mamy już koniec kwietnia…
To już ten czas kiedy dostajesz ode mnie listę rzeczy… Dowiedz się więcej »Mamy już koniec kwietnia…
Habit tracker, czyli świetne narzędzie do wdrażania nowych nawyków
W ostatnim wpisie TUTAJ dałam Ci kilkanaście sposobów na to,… Dowiedz się więcej »Habit tracker, czyli świetne narzędzie do wdrażania nowych nawyków
Co możesz zrobić dla siebie w marcu?
Otwieram cykl comiesięcznych inspiracji na to, co możesz zrobić dla siebie w każdym miesiącu! Mam dla Ciebie garść pomysłów na marcowe działania, aby lekko i fajnie przeskoczyć z zimy do wiosny! Z dbałością o siebie. O ciało, umysł i duszę😊
12 CIEKAWYCH SPOSOBÓW NA TO, JAK RUSZYĆ Z ĆWICZENIAMI
To nie motywacji do ćwiczeń Ci trzeba, a …zawziętości i wiedzy. Wiedzę teoretyczną z pewnością masz szeroką. Gorzej jest z wprowadzeniem jej w życie.
Trudne lekcje, których się nauczyłam jako kobieta aktywna fizycznie
Po latach bycia trenerką dla kobiet powiedziałabym, że nauczyłam się wielu lekcji w temacie realizowania celów zdrowotnych i sylwetkowych w trudny i bolesny sposób.
Ebooki, kursy wideo, i więcej… Moje przemyślenia i ambitne cele na ten rok!
Bardzo dawno mnie tu nie było. 😱 Wydarzyło się mnóstwo… Dowiedz się więcej »Ebooki, kursy wideo, i więcej… Moje przemyślenia i ambitne cele na ten rok!
Przesilenie wiosenne…co to oznacza dla Ciebie?
Wiosna w tym roku nie jest dla nas łaskawa. Niewiele… Dowiedz się więcej »Przesilenie wiosenne…co to oznacza dla Ciebie?
- 1
- 2
- Następne »
