Do faktów zapraszam :tutaj:
. Zespół wiosennego zmęczenia dotyczy tylko niewielkiej części społeczeństwa
Syndrom wiosennego osłabienia dotyka 50-60% mieszkańców krajów europejskich
Są to dolegliwości takie jak:
SennośćPrzemęczenieProblemy z koncentracjąBóle głowyBóle i skurcze mięśniŁamanie w kościachRozdrażnienieApatiaOsłabiona odporność
Osłabienie i zmęczenie są oznaka „tylko” wiosennego przesilenia, nie warto tracić czasu na wizyty u lekarza.
Jeśli objawy wymienione wyżej są inne w tym sezonie, utrzymują się dłużej niż 3-4 tygodnie, powinniśmy umówić się na wizytę u lekarza. Możemy cierpieć na niedokrwistość, niedoczynność tarczycy lub depresję. Szczególnie po ostatnim roku.
Przed przykrymi skutkami przesilenia wiosennego nie da się uchronić. Dopadną każdego.
Można się przed nimi uchronić. Najlepszym zabezpieczeniem będzie silny, zdrowy, zahartowany organizm. Warro ćwiczyć, wysypiać się, dobrze dożywiać organizm i go nawadniać.
Przesilenie wiosenne dopada tylko ludzi.
Jest ono powszechne także w świecie zwierząt. Zdarzają się przypadki, że zwierzaki przesypiają dłużej dzień, wylegują się zamiast być aktywnymi jak wcześniej.
Odczuwasz przesilenie wiosenne? W jaki sposób sobie z nim radzisz?
