Kiedy kobieta przekracza magiczną granicę 40 lat, patrzy na siebie już trochę inaczej.
Zauważa zmarszczki, siwe włosy, dodatkowe fałdki, które jakoś wcześniej znikały same, a teraz trzeba bardziej się potrudzić, żeby ich uniknąć lub się pozbyć.
Bardzo często jest też tak, że na wadze widzi dodatkowe dwa- trzy kilogramy, w badaniach wychodzi nieco podwyższony cholesterol, a lekarz zwraca uwagę na to, żeby zadbać o swoje zdrowie bardziej uważnie.
Bo to wpłynie na jakość życia później.
I kobieta wprowadza zmiany. Na zmarszczki krem liftingujący, na siwe włosy-farba, ale co zrobić, kiedy nie mieści się już w ubranie z zeszłego sezonu?
Internet to świetne źródło wiedzy. Przyznacie.
Dziewczyna wpisuje tam więc:
-jak zrzucić 5 kg?
-jak się zacząć odchudzać?
-najlepsze ćwiczenia na cellulit?,
-czy wolno jeść po 18:00?
-jakie suplementy na odchudzania najlepsze?,
dieta bez jojo?
I próbuje. Ze skutkiem nikłym lub krótkotrwałym.
No, chyba że WIE jak zacząć i co robić po kolei.
Ale czy wie?
Moje doświadczenie pokazało mi, ze wiele kobiet maltretuje swoje ciało nieodpowiednimi dietami, ćwiczeniami, suplementacją. Ich oczekiwania są duże, ale rezultaty odległe od tych chcianych. Pieniądze i czas zmarnowany.
Od czego więc zacząć?
Zadaj sobie kilka pytań.
Ustal plan działania, a potem już tylko musisz zacząć go realizować:)
Cdn…
