KOMPLETNY PRZEWODNIK JAK SKUTECZNIE OBNIŻYĆ POZIOM KORTYZOLU!

SPOKOJNIEJSZY UMYSŁ TO ZDROWSZE CIAŁO!

• Od jakiegoś czasu zauważyłaś ,ze tłuszcz odkłada Ci się  na karku, dole brzucha i puchniesz
• Ćwiczenia fizyczne nie przynoszą efektów
• Ciągle byś spała, ale się nie wysypiasz
• Nic Ci się nie chce, ćwiczyć też...

• Masz dużo stanów zapalnych w organizmie (PCOS, stawy, tarczyca)
• Masz coraz gorsze wyniki badań laboratoryjnych
• Częściej chorujesz, przeziębiasz się
• Masz zmienne nastroje, często jesteś smutna

To zebrane w kilkudziesięciu wskazówkach moje 8 lat doświadczenia jako trenerka kobiet i 23-letniego doświadczenia jako technik farmaceutyczny

• Każda wskazówka napisana jest jasno i zrozumiale, można je łączyć , dopasowywać do swoich potrzeb, charakteru, temperamentu, możliwosći czasowych i finansowych         
• Nie jest to e-book z gotowymi treningami, czy zestawami ćwiczeń. To narzędzia w postaci porad suplementacyjnych, żywieniowych i działań, które możesz wykonać bez specjalnych sprzętów czy  przestrzeni. Będziesz potrzebować tylko....siebie i swojego umysłu.
• Wdrożenie tych porad jest możliwe dla każdej z nas, bez względu na to, czy masz zdiagnozowany wysoki poziom kortyzolu, czy też chciałabyś tylko nauczyć się dbać o swój układ nerwowy i spokój
• Ten e-book to nie publikacja medyczna napisana trudnym językiem z liczbami i zakresami wartości w badaniach laboratoryjnych

• Już w trakcie czytania zdobędziesz wskazówki jak natychmiast się uspokoić
• Dowiesz się, jakie zakupy robić, żeby wspomóc swój układ nerwowy
• Dowiesz się, jakie suplementy zażywać, żeby czuć się spokojną, lepiej spać i efektywniej funkcjonować w ciągu dnia
• Od razu po przeczytaniu e-booka będziesz miała garść rozwiązań na nerwowe sytuacje, bezsenność, brak sił i złe samopoczucie

Kim jestem?

• Mam 23-letnie doświadczenie farmaceutyczne i 8 lat doświadczenia w pracy trenera personalnego
• Pracuję z kobietami, które rozumieją, że wygląd to nie wszystko.
  Które rozumieją, że w pewnym okresie życia ważniejsza jest:
  *mobilność — czyli to, żeby rześko wstawało się z łóżka, zamiast stękając turlać się na podłogę
  * spokój o to, że nie musisz brać leków na ból czy choroby, które w jakiś niewyjaśniony sposób przyklejają się do nas po czterdzieste!
  * siła, żeby mieć ochotę porobić na ulubionej działce, pobawić się z wnukami (dziećmi), pojeździć na rowerze, bo w końcu jest na to czas
  * zadowolenie i radość z codziennego dnia, bo stresu w życiu jest dużo, bombarduje on nas ze wszystkich stron i nie zawsze wiemy, jak sobie z nim radzić.
• Moje doświadczenie opiera sie na 6000 godzin treningów online i offline, na siłowni i w domu, bez sprzętu i ponad 1000 godzin prowadzenia zajęć fitness na sali i online

Social Media

Inne

Kontakt